1. Giống và chủng loại:Lựu Ấn Độ có quả khá nhỏ(khoảng 4-5 trái/kg) có vỏ màu hồng đậm, hạt màu đỏ, nhiều nước, ăn đặc biệt rất ngon.
2.Dinh dưỡng & Lợi ích sức khỏe:
Nước quả lựu giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, bệnh tim mạch, bệnh azheimer và cả ung thư. Nước quả lựu chứa nhiều natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho, làm giảm quá trình hình thành các mảng bám trong động mạch. Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa hình thành tết bào ung thư da nhờ khả năng "mau liền" với các tổn thương da. Ngoài ra nước quả lựu còn giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của thời kì mãn kinh. Lợi ích của việc uống nước quả lựu đang được khẳng định trong việc điều trị các bệnh về tim, lão hóa sớm và ung thư. Nước lựu giúp duy trì sức khỏe tim mạch và các bệnh tim mạch.